🌿✨ Sanar la Depresión, Tristeza, Juicio Propio y Miedo al Cambio

🌿✨ Sanar la Depresión, Tristeza, Juicio Propio y Miedo al Cambio Un proceso de 2 días para liberar el peso emocional y abrir el camino hacia el bienestar 🎯 Objetivo: En estos 2 días, te guiaré a través de un proceso profundo de sanación para liberar la depresión, la tristeza, el juicio propio y el miedo al cambio. A través de meditaciones, rituales y prácticas terapéuticas, sanarás las heridas emocionales del pasado y reprogramarás tu mente para permitirte vivir con paz, aceptación y valentía ante el cambio. ⏳ Duración: 2 días de sanación emocional profunda 📍 Modalidad: Online (videos pregrabados + meditaciones + workbook) 🔹 Día 1: Sanar la Depresión, Tristeza y Juicio Propio 📌 Identificar las raíces emocionales de la depresión y la tristeza 📌 Liberar el juicio propio y la autocrítica que alimentan la sensación de desvalía 📌 Aprender a cultivar el amor propio y la compasión hacia ti mismo/a 📌 Práctica: Meditación para sanar la tristeza profunda y soltar la autocrítica 🎥 Video 1: ¿Qué es la depresión y cómo sanar las emociones profundas? y El impacto del juicio propio en la depresión y cómo transformarlo 🎧 Bonus: Meditación guiada para sanar la tristeza y liberar la carga emocional del juicio interno 📖 Workbook: Ejercicios para identificar patrones de juicio propio y estrategias para sanar la autocrítica 🔹 Día 2: Liberar el Miedo al Cambio y Aceptar la Transformación 📌 Sanar el miedo al cambio que te mantiene atrapado en la zona de confort 📌 Soltar creencias limitantes sobre el cambio y aprender a abrazarlo como parte del proceso de vida 📌 Reprogramar la mente para ver el cambio como una oportunidad de evolución personal 📌 Práctica: Ritual de liberación del miedo y aceptación del nuevo comienzo 🎥 Video 2: El miedo al cambio: cómo sanarlo y Estrategias para afrontar los cambios 🎧 Bonus: afirmaciones para liberar el miedo 📖 Guía práctica: Plan de acción para abrazar el cambio